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壯陽食譜:海參燉豬蹄

來源:天天美食 時間:2010-11-23 21:01:50
  原料:豬蹄500克,水發(fā)海參200克,黃豆芽25克,蔥段、姜片各10克,料酒10克,精鹽3克,味精1克,胡椒粉0.5克,清湯1000克,芝麻油5克,丁香、花椒各2克,八角、肉桂各5克,陳皮8克!
 
       制作:海參洗凈。豬蹄處理干凈,從中間順骨縫劈開,再從關節(jié)處斬成塊,下入沸水鍋中焯透撈出;丁香、花椒、八角、肉桂、陳皮下入清湯鍋內燒開,煮10分鐘左右撈出不用。下入蔥段、姜片、料酒、豬蹄塊燒開,燉至熟爛。揀出蔥段、姜片不用。下入黃豆芽、精鹽燒開略燉;再下入海參燒開,燉至海參軟爛,加味精、胡椒粉,出鍋盛入湯碗內,淋入芝麻油即成。

       特點:色澤明快,湯汁醇美,營養(yǎng)滋補。
  
       功效:豬蹄中含有膠原蛋白,是構成人體肌腱和韌帶的主要成分,也是形成骨骼框架的重要成分。人體膠原蛋白缺乏時,會引起器官的萎縮、彈力下降,使人體衰老。大豆中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等。海參營養(yǎng)豐富,是滋補佳品,有益精血、補腎氣、潤腸燥的功能。此款菜肴可補腎壯陽,健脾潤燥,益精填髓,對精血虛虧、四肢乏力、腰膝酸軟、食欲不振、腎虛陽痿者有食療作用。
  
       操作提示:丁香等調料入鍋后用大火燒開,小火煎煮,撈凈料渣。豬蹄一定要刮凈皮上的油脂,否則成菜后會有異味。應用小火慢燉。
作者:  責任編輯:小美
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