1.更多的性前奏

　　如果他突然迅速地插入使你變得很興奮？或許你需要給他他放松一下。讓他安靜地平躺，同時(shí)給他愛(ài)撫，和親吻大約30分鐘。他不一定會(huì)回報(bào)。“如果男人不喜歡這種嘗試，他通常是那種匆匆忙忙性前戲的人，不會(huì)有令人滿足的性生活”Howard Ruppel博士說(shuō)”幸運(yùn)的是這種嘗試會(huì)使這個(gè)家伙改變，一直持續(xù)到他已過(guò)盛年。

　　2.一種更好方式的口交

　　如果有條件，兩人的口交可以在樓梯上進(jìn)行:女方用枕頭墊著坐在樓梯上，男伴坐在女方兩個(gè)大腿中間的下一層樓梯上，這不但使男方頸和頭更好地活動(dòng)，也會(huì)使女方有更好的視野和更方便從性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

　　3.更多親密感

　　“想得到令你人難以置信的性高潮，你需要性伙伴更多的配合；你們都需要有一種被信任和被關(guān)的感覺(jué)，”性臨床醫(yī)學(xué)博士Barbara Keesling講到。為了建立這種美妙的感覺(jué)，你可以裸體：背靠著墻坐下，讓你的性伴侶頭靠在你的大腿上，溫柔到用你的雙臂環(huán)抱著他。彼此感覺(jué)著對(duì)方的溫暖，呼吸和心跳。然后變換彼此的位置，重復(fù)著上面的動(dòng)作。

　　4.更妙的親吻

　　“嘴唇是非常敏感的；實(shí)際上只有陰蒂比嘴唇有更多的神經(jīng)和更高的敏感度，”醫(yī)學(xué)博士Daniel S. Stein說(shuō)。他還建議時(shí)常根據(jù)以下五種親吻的技巧，來(lái)改變你的表演。

　　1).兩唇相碰：你與性伙伴在唇緣間相互滑動(dòng)，就象你去捕獲正從勺子里掉下的布丁一樣。

　　2).運(yùn)舌法：在舌頭下面的組織非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起。

　　3).充滿愛(ài)意的輕咬

　　4).吸吮：吸吮對(duì)方的舌頭，刺激下面的唾液腺，可是對(duì)方產(chǎn)生香甜的唾液。

　　5).吹氣法：吸入和吸出對(duì)方濕潤(rùn)的嘴唇尤其可以激起性欲。

　　5.更多的早晨性愛(ài)

　　當(dāng)你晚上不愿意看到、聞到醉醺醺的性伙伴是，Rachel Swift建議你早上躺在你性伙伴的右邊，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上，確保他的右大腿在你的兩腿之間。把他的陰莖插入到你的陰道中，調(diào)整上半身，使你很舒服地親到對(duì)方。在你疲勞的時(shí)候這個(gè)姿勢(shì)也很適用，因Swift指出“此姿勢(shì)可以使陰莖非常容易和舒服地插入，雙方都不用相互支撐，還可以輕微地變換姿勢(shì)。

　　6.一種更好的性交器具

　　普通的枕頭是最容易被忽略的性交玩具，Lou Paget指出，使用一個(gè)或兩個(gè)枕頭可以增加你們今晚的性生活情趣。

　　l)用枕頭在背后支起他：“男人喜歡看著你給他進(jìn)行口交，所以用枕頭把他支撐起來(lái)，他可以非常清楚地看到你對(duì)他做的每一件事”Paget說(shuō)。

　　2)把枕頭放在他的胸下：這可以使他的脖處在一個(gè)理想和舒服的角度和你進(jìn)行口交。

　　3)把枕頭堆在角落里：為閃電式性愛(ài)創(chuàng)造一個(gè)新的空間，不留下任何痕跡。

　　7.一個(gè)更好的位置

　　每個(gè)人都知道陰蒂，但你也許并不知道子宮頸同樣是一個(gè)令人快樂(lè)中心，子宮頸有著豐富的高度敏感的神經(jīng)末梢。根據(jù)一個(gè)女性研究組織發(fā)現(xiàn)，106個(gè)健康有知識(shí)的婦女中，只有一半人知道用陰莖的尖端重復(fù)地摩擦子宮頸會(huì)導(dǎo)致性高潮。Winnifred B. Cutler醫(yī)學(xué)研究博士認(rèn)為“可能有更多的婦女從來(lái)沒(méi)有通過(guò)這種方式達(dá)到性高潮。平躺并試圖把雙腿盡量抬起，這樣可以縮短陰道的導(dǎo)管，使陰莖更容易接觸到子宮頸。

　　8.一個(gè)更加美好的性高潮

　　去盡情地享受最熱切的，最具有滿足感的性愛(ài)，全情投入到性愛(ài)帶給你的快樂(lè)中。根據(jù)最近的一個(gè)調(diào)查，那些享受過(guò)最高程度性滿足和性高潮持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的女人，在性交過(guò)程最不容易分散注意力。“那意味著在性交過(guò)程中她們專注于性欲的覺(jué)醒和所帶來(lái)的愉快感覺(jué)。”Purdue大學(xué)的作未按者Natalie Dove說(shuō)。由于在性交過(guò)程中分心從而使她們從未得到過(guò)性高潮所帶來(lái)的滿足感。主要原因是她們擔(dān)心性交中自己的容貌，“如果你擔(dān)心自己做愛(ài)時(shí)的外貌，并對(duì)此不安和不滿，那雙方很難使愉悅的性交地進(jìn)行下去，”Dove說(shuō)道。下面的是一些擔(dān)心自己的容貌做法，它們使你無(wú)法全心地投入到美好的性交中。