、娛樂(lè)所占去，顯得很不夠用。但性學(xué)專(zhuān)家指出。夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時(shí)間，可能是個(gè)中問(wèn)題的一部分，主要是夫婦并未充分恰當(dāng)?shù)厣朴脮r(shí)間。
是壞事。事實(shí)上，不少夫婦十分贊賞急速的性愛(ài)所帶來(lái)的刺激，還可制造只屬二人秘密的感覺(jué)，特別是在親友前來(lái)晚膳前進(jìn)行。
步驟二：在夜幕低垂時(shí)分，拿出日記簿和筆，記下本周將要進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的性愛(ài)活動(dòng)。每周持之以恒。
第二招：改善撫摸技巧
經(jīng)過(guò)數(shù)年婚姻生活后，經(jīng)常撫摸愛(ài)侶，較經(jīng)常做愛(ài)更能令雙方感情鞏固下來(lái)。專(zhuān)家表示：“除了作愛(ài)，不少夫婦難得會(huì)情深款款地?fù)崦䦟?duì)方，他們可能對(duì)此感到別扭。”改善撫摸技巧。是消除一切達(dá)至良好做愛(ài)效果的障礙。
步驟一：掌握機(jī)會(huì)。養(yǎng)成撫摸對(duì)方的習(xí)慣，例如看電影時(shí)握著他的手。一同看電視時(shí)用手指上下輕掃他的上臂。以及不時(shí)給予親吻。
步驟二：讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動(dòng)觸摸妻子。多過(guò)對(duì)方觸摸自己，但她們卻持續(xù)傳達(dá)出“不要靠近我”的信息。假如清晨的深吻會(huì)弄花你的唇膏，那便由得它吧。與你不愿跟丈夫接觸而產(chǎn)生不快感覺(jué)相比，重新上妝顯然是微不足道的。
第三招：學(xué)會(huì)說(shuō)出你的意愿
不少男士在床上會(huì)表現(xiàn)得像苦行修士一樣。極力嘗試以真摯的力量來(lái)覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位。便應(yīng)向他發(fā)出一些指示。
步驟一：決定一個(gè)你喜歡丈夫花多些時(shí)間停留的敏感部位，然后大可這樣說(shuō)：“我很喜歡你這種撫摸方式。”、“不要停”如果你為突然說(shuō)出這類(lèi)語(yǔ)句而感到羞恥，不妨持續(xù)幾次，直至覺(jué)得自然為止。（若你對(duì)那些話反感，可采用呻吟方式表達(dá)你的意愿。）
。若他做得不對(duì)，便要維持含有意義的沉默。
第四招：拓展做愛(ài)空間
假如睡床是你倆做愛(ài)的唯一地點(diǎn)，那便可能錯(cuò)過(guò)在家中其他地方做愛(ài)所得到的高度性愛(ài)樂(lè)趣了。
，這樣可能會(huì)引領(lǐng)你到達(dá)前所未至的境界。
步驟二：在每一個(gè)房間重復(fù)做，如果你已體會(huì)在臥室搖椅上做愛(ài)的滋味。便可進(jìn)入更深一層的性愛(ài)境界。
有不少人在家中興奮起來(lái)，但在前往睡房途中，總會(huì)被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專(zhuān)家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛(ài)樂(lè)趣，被挑起情欲時(shí)便要立即行動(dòng)。
步驟—：當(dāng)你感到性欲高漲時(shí)，不要分神去留意其他事物。集中精神。不要讓興頭溜走。
步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個(gè)地方立即開(kāi)始行事。
第六招：懂得適時(shí)提出性幻想
