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五不良姿勢打擊身材曲線

來源:太平洋時尚女性網(wǎng) 時間:2008-09-26 17:19:34
女性平時的姿態(tài)也對其乳房有影響。具體哪些姿勢讓我們的乳房受到傷害了呢?

  1、駝背 經(jīng)常駝背,時間長了,壓迫胸部組織,就會影響到胸部的健康。所以,我們應該保持昂首挺胸的姿勢。

  2、彎腰 由于工作節(jié)奏緊張,往往不由自主地塌腰,從而增加腰椎的負擔,阻礙血液循環(huán),進而影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰,累了時靠墻站立幾分鐘,會讓你胸部舒暢。

  3、抱臂 很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放于腿兩側,常伸伸懶腰,有助于改善胸形。

  4、伏坐 女性伏案時,如忽略了乳房的保健,很多人會出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀,這些癥狀日趨增多,對女性乳房的健康危害甚大,因此必須及時預防。

  5、趴睡 應盡量少趴著睡覺,最好采取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

作者:  責任編輯:王芳芳
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