女性在職場中的作用和地位越來越重要，都說“女人能頂職場半邊天”。然而，相比男性可以全心放在事業(yè)上，更多的職場女性，要同時面對工作和家庭的雙重壓力。資深職業(yè)導師建議，女性要兼顧兩者，做好職場和家庭的角色轉(zhuǎn)換。

　　結(jié)婚后必須放棄工作

　　葉蓓(化名)，29歲，在海曙區(qū)一家事業(yè)單位工作。

　　前兩天，相戀3年的男朋友向她求婚。同時，男朋友提出一個要求：結(jié)婚后，得放棄現(xiàn)在的工作，和他去東北老家發(fā)展。

　　從今年開始，性格內(nèi)向的葉蓓因為是否放棄工作的問題，已經(jīng)和男朋友爭吵過很多次。在東北外企上班的男朋友認為，葉蓓完全可以做一名全職太太，不需要工作。而葉蓓覺得，事業(yè)是必須的，而且男朋友老家工作不好找，如果沒有工作，家庭生活也會面臨一定的壓力。

　　在和葉蓓的電話交談中，她說自己在目前的單位5年了，已經(jīng)習慣了現(xiàn)在的工作環(huán)境。今年，她調(diào)動了崗位并獲得了幾次外出學習培訓的機會，事業(yè)有了明顯起色。如果為了家庭放棄事業(yè)，就意味著她5年來的辛苦都將白費。

　　孩子成職場女性壓力

　　相比葉蓓因感情、結(jié)婚的兩難選擇，不少已婚的職場女性則時時感受著來自孩子的壓力。

　　從事廣告行業(yè)的小余，家庭計劃一年內(nèi)生小孩。因為擔心在公司會被邊緣化，小余現(xiàn)在總是感到一種強烈的危機感，工作更拼命了，“我和丈夫為工作和生孩子的事情吵了好幾次。”

　　小余還提到，她的一名主管有了孩子后，常常為孩子的教育問題發(fā)愁。這位主管自從有了小孩后，天天為孩子的上學和健康問題煩惱，還經(jīng)常為此請假。“如果不是為了她兒子，主管的成就肯定不止于此。”

　　和感情、婚姻一樣，孩子成為職場女性壓力主要來源。據(jù)國內(nèi)一家著名人力資源服務公司的一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在面對生養(yǎng)孩子這件人生大事上，10.34%的受訪者認為女性承受的壓力要大于男性，超七成的人認為男女承受的壓力一樣大，僅17.73%的受訪者認為女性所要承受的壓力比男性小。

　　請做好職場和家庭角色轉(zhuǎn)換

　　寧波國家高新區(qū)正業(yè)企業(yè)管理咨詢有限公司資深職業(yè)導師葉幼琴分析，葉蓓的壓力來源于工作和家庭的完全對立。

　　遇到這種情況，葉幼琴建議，不妨根據(jù)兩人的家庭背景、工作背景、經(jīng)濟情況以及未來長遠的發(fā)展計劃，在兩者之間選擇。一旦認準彼此作為終身伴侶，可以優(yōu)先考慮家庭。

　　職場女性怎么處理工作和家庭的關系?“不要把工作的壓力，帶給家庭成員，也不要把家庭的壓力和瑣碎帶到工作中去。”葉幼琴說，職場女性做好職場和家庭角色轉(zhuǎn)換，對保持工作和家庭的平衡有重要作用。