原北京防盲辦主任、同仁醫(yī)院醫(yī)師、副研究員、中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會委員專家鄭遠(yuǎn)遠(yuǎn)教授發(fā)布《影響視力的若干因素》報告，報告顯示：看電視和電腦是造成兒童近視的重要原因之一。

鄭教授稱，用眼過度是青少年近視眼發(fā)病率上升的重要因素。每天學(xué)習(xí)時間長，一次持續(xù)用眼時間長及睡眠時間短（二長一短）；課外作業(yè)多、考試多及課外活動時間少（兩多一少）加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，現(xiàn)代化生活也使眼睛的負(fù)擔(dān)明顯增加、特別是收看電視及玩游戲機(jī)等，因用眼過度、眼睛過度疲勞，眼球就發(fā)生適應(yīng)性變化--近視化。

據(jù)資料顯示，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000萬。而青少年近視率平均達(dá)40％，大學(xué)生近視率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過70％。目前，全國戴眼鏡的人數(shù)已超過3億，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%。

專家建議，家庭護(hù)眼計劃，可從以下幾點(diǎn)著手：

一、改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主，如電視、個人玩具、游戲機(jī)、電腦等，為此, 家長應(yīng)鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。

二、注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)，不能過多地沉溺于游戲機(jī)、電視之中。

三、注意眼睛保�。簣猿置刻熳鲅郾＝〔�、晶體操（有節(jié)奏的快速交替看遠(yuǎn)看近）；自我穴位按（睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等）；霧視療法（戴＋1.50D的眼鏡視遠(yuǎn)）。

四、視力下降應(yīng)及時到醫(yī)院檢查、治療。此外，還應(yīng)注意飲食習(xí)慣及營養(yǎng)搭配,避免鉻、鈣等微量元素缺乏。

讓專家心存擔(dān)憂的是，畢竟讓青少年脫離電視、電腦是很難辦到的事情，從社會的角度，他建議家長最好選擇一些對青少年眼睛能起到保護(hù)作用的電視、電腦，這樣一來。就會把對青少年的眼睛傷害減少到最小。

專家提到，如果要保護(hù)兒童眼睛，電視機(jī)必須滿足以下條件：

1、亮度必須達(dá)到適合眼睛觀看的亮度，即在5500-6500色溫，平均亮度在100-200（cdm2），不能太暗、也不能太亮，這個范圍下有利于兒童的眼睛發(fā)育。

2、色彩必須純正，三基色組合的色彩數(shù)量與自然色彩一致，保護(hù)兒童眼睛視色素正確辨識色彩。

3、動態(tài)觀看電視畫面不能出現(xiàn)拖尾，動態(tài)相應(yīng)應(yīng)該和眼睛的殘影周保持一致，保證眼睛聚焦良好，防止疲勞發(fā)生。

而目前要想達(dá)到這種效果的，市面上應(yīng)該只有等離子電視。

活動最后倡導(dǎo)：要從家庭做起，從社會做起，關(guān)注中國青少年的近視問題。