主要性欲殺手

　　1、疲憊

　　高質(zhì)量的愛愛需要我們每晚固定有7至9小時的高質(zhì)量睡眠，因為睡眠不足會導致我們沒有精力進行床上活動。

　　因此我們要把良好睡眠作為首要任務，這樣才能有精力進行浪漫活動。

　　2、煙草與酒精

　　戒煙，控制飲酒

　　“經(jīng)常飲酒會導致性欲下降，常常會加重生活中的壓力或沮喪，”Moore醫(yī)生警告說，“這些負面作用對提高性生活質(zhì)量沒有任何幫助。”

　　抽煙也是導致性欲低下的一個重要因素。

　　“抽煙能夠影響血管的血流量，而這直接影響到性愛質(zhì)量，”JJ。說，“良好的血流和健康的血壓狀況很關鍵。”