從性治療師的角度來看，這些心理是一種無形的自我禁錮，會影響人們在床笫之歡中充分表達自己的欲望和要求。有調(diào)查顯示，不和諧的性愛已成為婚姻的頭號殺手！

　　其實，無論男女，都應該學會直接、大膽地表述自己對性愛的感受和希冀。對女性來說，可以嘗試告訴伴侶自己真正想要他嘗試的方式和手法。越是自然地談論身體和性的人，他們的性愛質(zhì)量通常就越高，相應地，也會促進雙方情感的深度發(fā)展。而那些不能自然、順利談論性愛的夫婦，更容易在性愛中出現(xiàn)問題。

　　所以，如果你想自己的性需要得到滿足，就得讓對方了解你的需要。這樣的溝通有時會帶來少許的尷尬，但只要掌握到其中的技巧，你不但可以獲得更好的性，還可以增進彼此的感情。