亡羊補牢，無論怎樣補始終有個疤。先是你對你老公的身體背叛，接著是你老公對你的精神折磨，這一前一后的關(guān)系都是因你而引起的，所以，當初你在享受婚外情快樂的時候就應該承擔回歸婚姻的痛苦責任。
專家簡介：寒冰，婚戀與心理專家�，F(xiàn)為中國保健協(xié)會心理保健專委會婚姻家庭研究所副所長、成都世紀情緣婚姻研究（咨詢、婚介）中心特聘婚戀輔導專家。致力于情感及心理輔導，已在多家雜志開辟專欄。
網(wǎng)友傾訴：
我結(jié)婚7年了，有一個孩子，和老公的感情基礎(chǔ)還是很好的，但我還是出軌了。
他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有三個月了，頭個月整天狂怒、打罵我，并揚言要殺人，現(xiàn)在他基本上已經(jīng)很平靜，白天可以正常上班了。只是一到晚上，他就會一遍一遍地追問我出軌的細節(jié)，要我匯報，比如我和情人到底上了幾次床？都是怎么做的愛？等等……
那些是我最不愿回想的可恥行為，我怕我說得越多，他的傷害就會越多�？伤钕胫赖氖俏耶敃r的心理感受，我不敢說，怕他承受不了。
其實我看得出來，他內(nèi)心深處還是很愛我的，也愿意和我繼續(xù)過下去，只是他總?cè)滩蛔∪ハ胂笪胰绾魏湍莻�男人在一起做愛的情景，每當這樣，他就折磨他自己。他已經(jīng)打過那個男人了，總是說要雪恥，照這樣下去，我很害怕他做出什么違法的事情來。
現(xiàn)在，我很 后 悔，也愿意徹底回到自己的家庭中來，但我最大的困惑卻是：
1、如何讓他建立對我的信任？
2、他說想要我每天懺悔，我說“對不起，我錯了”他不滿意，我不知道怎么做才能讓他感到我懺悔的心？
3、如何幫他走出陰影？如何讓他盡量不去想我和情人上床的情節(jié)？
