七、三十歲的女人：要注意修煉氣質(zhì)。相貌和身材這些都是天意，無須自暴自棄、也不要責怪父母。氣質(zhì)卻是可以通過后天努力換來的。有潛質(zhì)的可以多讀讀書，彈彈琴，或者選修些課程，提高提高學歷。功底差的常去看看電影，做做瑜珈，聽聽音樂，看看時尚雜志。學歷高低與智商無關(guān)，素質(zhì)欠缺就有礙儀表了。

　　八、三十歲的女人：要注意舉止。走路的時候不要蹦蹦跳跳，坐著的時候不要千姿百態(tài)，吃東西的時候要慢嚼慢咽，說話的時候要從容不迫。條件允許最好早晚各洗一次澡，每頓飯后如果不能刷牙至少漱口。請不要在出入公共場合前吃小蔥大蒜，若非吃不可，切記隨身攜帶口香糖。

　　九、三十歲的女人：有必要去追求一種信仰，那種信仰與愛情、婚姻、男人、事業(yè)無關(guān)。無論是佛教、基督教、天主教還是印度教，找一個超脫塵世萬物的崇高信仰將有助于克服人生很多困難。虔誠的信仰不但能洗滌肉體，更能凈化靈魂。

　　十、三十歲的女人：除非萬不得已不要在別人面前輕易流淚。你的眼淚早該在二十歲的時候就流光了，再為屁大一點的事情感動涕零，不但顯得幼稚，更有矯揉造作之嫌。輕灑淚水并不代表感情豐富，波瀾不驚的定力 才能襯托出一個成熟女人的優(yōu)雅氣質(zhì)。

　　十一、三十歲的女人：如果要尋找男性朋友，千萬不要去勾搭三十歲以下的男人。三十歲以下的男人無論是身體還是心智都不穩(wěn)定，那種所謂的愛情不但平澀乏味，還多伴有戀母情結(jié) 。