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泳兒做健身狂甩贅肉 不怕縮胸轉(zhuǎn)型唱快歌

來源:騰訊娛樂 時(shí)間:2010-10-09 06:38:28
最近轉(zhuǎn)型唱快歌的泳兒,日前秘密練兵,獲帥氣教練貼身指導(dǎo)健身技巧。泳兒表示她的腰部易肥,故她會(huì)重點(diǎn)鍛煉腹部和腰部,她不擔(dān)心練到縮胸,最緊要是重現(xiàn)小蠻腰!

擅長唱慘情歌的泳兒,最近為全新快歌《十二個(gè)我》排舞,身形向來嬌小的泳兒,為了鍛煉體能,日前獲姓凌的帥氣教練指點(diǎn)做Gym技巧。泳兒做完熱身后,便分別擴(kuò)胸、練背肌、提腿、舉啞鈴、練腹肌和腰側(cè),雖然練到身水身汗,辛苦到大叫,但為了美好身段,泳兒仍表現(xiàn)努力。

日日拉筋提腿

泳兒直言對(duì)腰肢最感不滿,她說:“全身最肥的是腰,不容許有贅肉,加上我的歌服是要露腰和腹肌的,所以會(huì)重點(diǎn)練這兩個(gè)部位。(戒口嗎?)這個(gè)更加需要的,現(xiàn)在戒喝凍飲料和零食,只是喝豆奶,還有吃白肉而已。”

泳兒雖然身形嬌小,但提腿功夫耍家,她說:“我的柔軟度都算OK,因?yàn)樽罱焯炖睿蕉妓闪,?duì)跳舞有幫助。”

帥氣教練細(xì)心指點(diǎn)

泳兒表示由于訓(xùn)練有素,令她的肥膏減少,肌肉增多,問到是否因?yàn)楂@帥氣教練細(xì)心指點(diǎn),所以特別醒神?她笑稱:“哈哈﹗其實(shí)最重要是能有效果出來。(是否擔(dān)心瘦了會(huì)縮胸呢?)不怕,因?yàn)檎媸切×,媽媽都問我是不是小了,其?shí)我又不是好介意,都可以的。”至于是否轉(zhuǎn)型做跳舞歌手?泳兒說:“又不是這樣的,而是想做全面歌手,這次是入行五年正式的快歌,不容有失。”

作者:  責(zé)任編輯:趙丹紅
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